यदि आप लाभकारी पोषक तत्वों, एंजाइमों, खनिज लवण और विटामिन के स्वादिष्ट स्रोत की तलाश में हैं, तो अंकुरित अनाज आपके लिए सबसे अच्छा है। मटर स्प्राउट्स विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, के और पीपी, प्रोविटामिन ए, मैग्नीशियम, जस्ता, कैल्शियम लवण और लोहे के साथ शरीर प्रदान करते हैं। स्वस्थ तत्वों की एक विस्तृत श्रृंखला की विशेषता के अलावा, मटर स्प्राउट्स का स्वाद स्वादिष्ट होता है, खासकर जब सलाद या सैंडविच में जोड़ा जाता है।
याद रखें - स्प्राउट्स स्वस्थ हैं!
स्प्राउट्स का होम प्रोडक्शन: ध्यान से बीज को बहते पानी के नीचे रगड़ें और जार के तल को कवर करने के लिए इस तरह के एक जार में डालें, फिर इसे उबला हुआ, ठंडे पानी से भरें। पानी निकालें, बीज को फिर से कुल्ला, एक धुंध के साथ जार को कवर करें, इसे एक रबर बैंड के साथ टाई करें और इसे गर्म स्थिति में रखें; सुनिश्चित करें कि जार सीधे सूर्य की किरणों के संपर्क में नहीं है। बीज को कुल्ला और दिन में कम से कम दो बार पानी निकालें। अंकुरित अनाज 4 से 5 दिनों में खाने के लिए तैयार हैं।
प्रत्येक पैकेट में एक सौ ग्राम बीज होते हैं।
प्रत्येक पैकेट में एक बढ़ती मार्गदर्शिका और एक बोना तिथि शामिल है।
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