ถั่วงอกเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของสารอาหาร, เอนไซม์, เกลือแร่, วิตามิน B, D, E, และ K, และโปรวิตามินมิน A. ถั่วงอกหัวไชเท้ามีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ พวกเขามีแมกนีเซียม, เหล็ก, zync, เกลือแคลเซียมและวิตามิน A, C, และ PP ไม่เพียง แต่หัวไชเท้ากะหล่ำจะเป็นแหล่งที่ดีขององค์ประกอบที่มีคุณค่า แต่พวกเขายังได้ลิ้มรสที่ดี กะหล่ำมักจะใช้ในการทำสลัดและนอกเหนือจากแซนวิชแสนอร่อย
โปรดจำไว้ว่า - ถั่วงอกมีสุขภาพดี!

การผลิตกะหล่ำบ้าน: ระมัดระวังการล้างเมล็ดพันธุ์ภายใต้น้ำไหลและเทลงในขวดในจำนวนที่ครอบคลุมถึงก้นขวดแล้วเติมด้วยน้ำต้มและอุ่น นำน้ำล้างเมล็ดอีกครั้งปิดฝาขวดด้วยผ้ากอซมัดด้วยยางรัดแล้ววางไว้ในตำแหน่งที่อบอุ่นและเบา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขวดไม่ได้ถูกแสงแดดโดยตรง ล้างเมล็ดและเอาน้ำออกอย่างน้อยวันละสองครั้ง ถั่วงอกพร้อมรับประทานใน 3 ถึง 4 วัน

แต่ละแพ็คเก็ตมีเมล็ดยี่สิบกรัม
แต่ละแพ็คเก็ตประกอบด้วยไกด์ที่กำลังเติบโตและวันที่หว่าน