השומר הנבטה זרעים (Foeniculum vulgare) להראות אוצר של השפעות מועילות. שתילים של צמח יקר זה עשירים בויטמינים, במיוחד פרוביטמין A, ויטמיני B, ויטמין C ומינרלים, כגון סידן, קליום וחומרים מזינים אחרים הדרושים בתזונה היומית שלך. הודות לתוכן השמן החיוני הם מראים השפעות חיטוי וטיהור, מסדירים את העיכול, מסייעים בריפוי קלקול קבה, פועלים כתרופות משתנות ודיאסטוליות. נבטים שומר כמו גבעולים בשלים ועלים של הצמח עם הטעם שלהם ריח, ולכן הם הולכים טוב עם בשר מנות ירקות, גבינת קוטג ', רטבים, מרקים קרים, סלטים וביצים.

זרעים ניתן לגדל בקלות בבית - אתה רק צריך צנצנת צרוב עם כיסוי גזה, שקית פשתן או נובל. זרעים שטופים, ספוג במים חמים-לוקס צריך להיות ממוקם לתוך מיכל על פי בחירתך. שטיפה יש לחזור פעמיים ביום. ייצור נבטים שומר לוקח קצת זמן, כמו צמחים צעירים מוכנים לקצור ואכלו רק לאחר 10 עד 12 ימים לאחר הזריעה. הם מפצים על חסרון זה עם הטעם שלהם ערך תזונתי מעולה (ותכולת קלוריות נמוכה).

כל חבילה מכילה 5 גרם של שומר זרעים. Sprout מדריך הייצור ואת תאריך לזרוע מודפסים בצד האחורי של החבילה.

• משקל: 5 גרם
• שימוש: צריכה ישירה
• קציר זמן: 10 - 12 ימים לאחר הזריעה