Spirer - frø - Solsikke - Helianthus annuus

Spirer anbefales å inkorporeres i hver diett, da de inneholder mange gunstige helsemessige elementer, inkludert vitaminer B, D, E og K, provitamin A, mineralsalter og enzymer. Solsikkspirer brukes i mange retter; de inneholder vitamin A, C og PP, zync, kalsiumsalter, magnesium og jern. Prøv å legge spirene til salater eller smørbrød - de smaker deilig!
Husk - Solsikkspirer er sunne!

Hjemmeproduksjon av spirene: Skyll forsiktig frøene under rennende vann og hell dem i en krukke i en slik måte at dekker bunnen av krukken, fyll den deretter med kokt, lunkent vann. Fjern vannet, skyll frøene igjen, og legg dem i en flat beholder på et fuktig lag av vevpapir. Dekk beholderen for å redusere dampingen. Plasser beholderen i en varm stilling i skygge. Sprøyt spirene for å holde dem fuktige. Du kan kutte spirene i 4 til 5 dager.

Hver pakke inneholder førti gram frø.
Hver pakke inneholder en voksende guide og en sop-dato.