Keten filizlenen tohumlar, sağlığınız için faydalı olan maddelerle patlayan yiyecekler üretmenizi sağlar. Kendi başınıza büyümeleri kolaydır ve mağazalarda bulunanlardan çok daha sağlıklıdır. Günlük yemekleri zenginleştirmek için mükemmel bir yöntem oluştururlar. Hafif, hafif tatlı, birkaç günlük bitkiler beslenmeyi demir, kalsiyum, fosfor ve magnezyum ile tamamlar. Yüksek lesitin içeriği sayesinde hafızanızı geliştirirler. Beyaz yakalı çalışanlar ve hamile kadınlar için mükemmeldir. Vücudu detoksifiye ederler, kandaki LDL kolesterol seviyesini düşürürler ve böylece kardiyovasküler hastalık riskini azaltırlar. Yeşil keten filizi, sindirim sisteminin çalışmasını da iyileştirir. Genel olarak filizler ve bunlar bir istisna değildir, salatalara, ekmeğe, süzme peynirlere ve sandviçlere harika bir katkı sağlar. Bunları sağlıklı bir atıştırmalık olarak da yiyebilirsiniz.

Lezzetli, sıkı ve çıtır çıtır keten filizleri tüm yıl boyunca ekime uygundur. Tohumları suya batırarak ekime başlayın. Tohumlar tarafından emilmeyen fazla su atılmalıdır. Filizlenen tohumların sıcaklığa ve ışığa erişime ihtiyacı vardır, ister bir kavanozda ister bir tepsi içinde gazlı bez üzerinde büyümüş olsunlar. Kültür günde iki kez su ile durulanmalıdır. Keten filizi 5-7 gün sonra yenmeye hazır hale gelir.

Keten tohumları, yetiştirme sırasında çok miktarda mukus üretir. Bu bitki türü için tamamen doğaldır. Bu nedenle keten filizlerinin selülozlu doku, pamuk yünü veya kağıt havlu ile kaplı bir tabakta yetiştirilmesi önerilir.

Bir pakette 10 gram keten filizlenen tohum bulunur. Temel yetiştirme talimatları ve ekim tarihi paketin arkasında bulunabilir.

• Kullanımı : salatalarda çiğ olarak
• Hasat zamanı : Ekimden 5-7 gün sonra
• Site : iç mekan - sıcak, parlak
• Ağırlık (gram cinsinden) : 10 g