Idud on väärtuslik toitainete, ensüümide, mineraalsoolade, vitamiinide B, D, E ja K allikas ning provitamiin A. Rõigas idud on tervisele väga kasulikud; need sisaldavad magneesiumi, rauda, zünki, kaltsiumisooli ja A-, C- ja PP-vitamiine. Mitte ainult Redis Sprouts on suurepärane väärtuslike elementide allikas, vaid ka maitsvad. Kudusid kasutatakse sageli salatite valmistamiseks ja need on maitsvad lisaks võileibadele.
Pea meeles - idud on terved!

Koogude kodutootmine: loputage seemneid hoolikalt voolava vee all ja valage need sellises purgis, mis katab purgi põhja, seejärel täitke see keedetud ja leige veega. Eemaldage vesi, loputage seemned uuesti, katke purk marli abil, siduge see kummipaelaga ja asetage sooja ja kerge asendisse; veenduge, et purk ei puutu otseselt päikesekiirguse kätte. Loputage seemned ja eemaldage vesi vähemalt kaks korda päevas. Idud on valmis süüa 3-4 päeva jooksul.

Iga pakett sisaldab 15 grammi seemneid.
Iga pakett sisaldab kasvavat juhendit ja külvamise kuupäeva.