Tumbuh-tumbuhan, yang telah digunakan selama berabad-abad kerana kualiti mereka yang bermanfaat, adalah sumber enzim yang sangat diperlukan, garam mineral, provitamin A dan vitamin B, D, E, dan K. Cress Sprouts adalah salah satu yang paling popular dan mengandung vitamin A , C, dan PP, magnesium, zink, besi, dan garam kalsium. Cress Sprouts disarankan untuk digunakan sebagai tambahan kepada salad lazat atau sandwic. Satu ratus gram pucuk mengandungi sekitar 60mg vitamin C, vitamin B, 1.3mg vitamin PP, 160mg kalium garam, 36mg kalsium, dan sejumlah besar sulfur. Tumbahan ini membantu menurunkan tahap gula dalam darah, sedangkan sulfur meningkat selera makan.
Ingat - pucuk adalah sihat!

Pengeluaran di rumah pucuk: berhati-hati bilas benih di bawah air yang mengalir dan tuangkannya ke dalam balang di dalamnya untuk menutup bahagian bawah balang, kemudian isi dengan air suam yang sudah masak (anda boleh meninggalkan balang selama satu malam) . Keluarkan air, bilas biji lagi, tutupkan balang dengan kasa, ikat dengan tali getah dan letakkannya dalam kedudukan yang hangat dan ringan; pastikan balang tidak terdedah kepada sinar matahari. Bilas benih dan keluarkan air sekurang-kurangnya dua kali sehari. Pucuk sedia dimakan dalam 3 hingga 6 hari.

Setiap paket mengandungi tiga puluh gram benih.
Setiap paket termasuk panduan yang semakin meningkat dan tarikh sow-by.

Kira-kira 2250 biji (+/- 20%)