Elävöitä päivittäistä ruokavaliotasi Idätyssiemenet, Rucola - 500 g (Eruca vesicaria) -siementen avulla! Nämä siemenet ovat ravitsemuksellisia voimapesiä, jotka rikastuttavat ruokaasi vitamiinien ja mineraalien sinfonialla. Helppo kasvattaa ja vaikuttavan ravintoprofiilin omaavina, nämä idätysiemenet ovat täydellinen ratkaisu, kun haluat ruokiisi ravintoa lisäävän buustin.

Rucola-iduilla et vain lisää makua — lisäät ruokiisi A-, B-, C- ja K-vitamiineja sekä runsaasti mineraalisuoloja, kuten kaliumia, kalsiumia, fosforia, magnesiumia, rautaa, sinkkiä, kuparia ja rikkiä. Runsaskuituiset ja omega-3-rasvahappoja sisältävät idut edistävät ruoansulatusta ja yleisterveyttä. Niiden luontaiset ominaisuudet auttavat kehon puhdistamisessa, bakteerien torjunnassa, verenkierron parantamisessa ja jopa ruokahalun lisäämisessä.

Lisää ruokiisi potkua näillä nuorilla, pippurisilla Rucola-iduilla. Ne sopivat erinomaisesti mausteeksi tuorejuustojen, munien, coleslaw-salaattien, keittojen ja jopa piirakoiden kanssa. Nauti niitä raakana tai kypsennettynä, jolloin ne tuovat ruokiisi raikkaan säväyksen. Aloita liottamalla siemeniä useita kertoja ja pidä ne muutaman tunnin ajan vedessä. Siirrä sitten valutetut siemenet mihin tahansa itämislaitteeseen – idätysastiaan, purkkiin tai vaikka lasikulhoon, joka on peitetty kosteutta säilyttävällä liinalla. Muista huuhdella idut kahdesti päivässä pitääksesi ne kosteina, mutta ei liian märkinä. Vain 3-6 päivässä idut ovat syöntivalmiita noin 3 cm pituisina ja ne voidaan säilyttää lyhyen aikaa jääkaapissa.

Jokainen pakkaus sisältää 500 grammaa laadukkaita Idätyssiemenet, Rucola -siemeniä (Eruca vesicaria), mukana tulee ohjeet idättämiseen ja tietoa siementen säilyvyydestä pakkauksen takana. Koe puutarhanhoitoilosta ja tuoreiden, mausteisten idujen mausta korkealaatuisten siementemme avulla!