Кълнове се препоръчва да бъдат включени във всяка диета, тъй като те съдържат много полезни свързани със здравето елементи, включително витамини В, D, Е и К, провитамин А, минерални соли и ензими. Слънчогледовите кълнове се използват в много кухни; съдържат витамини А, С и РР, цинк, калциеви соли, магнезий и желязо. Опитайте да добавите кълнове към салати или сандвичи - те са вкусни!
Не забравяйте - слънчогледови кълнове са здрави!

Домашно производство на кълнове: внимателно изплакнете семената под течаща вода и ги изсипете в буркан, за да покриете дъното на буркана, след това го напълнете с преварена, хладка вода. Отстранете водата, отново изплакнете семената и ги поставете в плосък контейнер върху влажен слой хартия. Покрийте контейнера, за да намалите парата. Поставете контейнера на топло в сянка. Напръскайте кълнове, за да ги запазите влажни. Можете да изрежете кълновете за 4 до 5 дни.

Всеки пакет съдържа четиридесет грама семена.
Всеки пакет включва ръководство за отглеждане и сеитба по дата.