Кълнове са известни с много ценни здравословни качества в продължение на хиляди години. Те не само съдържат изобилие от витамини и елементи, но и вкусват, особено когато се използват като добавка към салати или сандвичи. Лещарските кълнове съдържат витамини А, В, С, D, Е, К и РР, провитамин А, калциеви соли, магнезий, желязо, фосфор, цинк и мощни полезни ензими. Сто грама кълнове съдържат 70 mg витамин С, 0,2 mg витамини В1 и В2, значително количество витамин Е, 30 mg калций, 166 mg фосфор, 2,3 mg желязо, малко натрий и значително количество мед. и zync.
Запомни - Черевните кълнове са здрави!

Домашно производство на кълнове: внимателно изплакнете семената под течаща вода и ги изсипете в буркан, за да покриете дъното на буркана, след това го напълнете с преварена, хладка вода. Отстранете водата, отново изплакнете семената, покрийте буркана с марля, завържете го с гумена лента и го поставете на топло и светло място; уверете се, че бурканът не е пряко изложен на слънчеви лъчи. Изплакнете семената и отстранете водата поне два пъти на ден. Кълновете са готови за ядене за 3 до 4 дни.

Всеки пакет съдържа тридесет грама семена.
Всеки пакет включва ръководство за отглеждане и сеитба по дата.

Приблизително 990 семена (+/- 20%)